diff --git a/data/navigation.json b/data/navigation.json
index 1f944a9..e7adb59 100644
--- a/data/navigation.json
+++ b/data/navigation.json
@@ -20,9 +20,9 @@
       "children": [
         { "label": "Übersicht", "slug": "turnen" },
         { "label": "Erwachsenenturnen", "slug": "turnen/erwachsenenturnen" },
-        { "label": "Eltern-Kind-Turnen", "slug": "turnen/eltern-kind-turnen" },
-        { "label": "Fitness und Pilates", "slug": "turnen/fitness-pilates" },
-        { "label": "Trampolin", "slug": "turnen/trampolin" },
+        { "label": "Eltern-Kind- & Kinderturnen", "slug": "turnen/eltern-kind-turnen" },
+        { "label": "Fitness & Pilates", "slug": "turnen/fitness-pilates" },
+        { "label": "Trampolinturnen", "slug": "turnen/trampolin" },
         { "label": "Wettkampfturnen", "slug": "turnen/wettkampfturnen" }
       ]
     },
diff --git a/public/assets/css/layout.css b/public/assets/css/layout.css
index 4bb2ee9..7956bb5 100644
--- a/public/assets/css/layout.css
+++ b/public/assets/css/layout.css
@@ -176,7 +176,13 @@
     z-index: 25;
     display: grid;
     gap: var(--space-3xs);
-    min-width: 15rem;
+    /* 15,5rem statt 15rem: der längste Punkt „Eltern-Kind- & Kinderturnen" ist 187,6px
+       breit, und im Hover bzw. auf der aktiven Seite wächst padding-left von --space-s
+       auf --space-m. Bei 15rem blieben dafür nur 186px, das Panel wuchs beim Hover um
+       zwei Pixel und war auf dieser Seite dauerhaft breiter — als Flackern sichtbar,
+       weil das Panel mittig sitzt und sich also nach beiden Seiten schiebt. Wer hier
+       einen längeren Menüpunkt einträgt, misst die Textbreite im Hover-Zustand nach. */
+    min-width: 15.5rem;
     margin: 0;
     /* Gleichmäßiges Padding rundum — Pillen stehen oben/unten/seitlich gleich dezent frei. */
     padding: var(--space-2xs);